ほけんだより

歯のはなし「噛む こと」

校医をしている入間市立豊岡小学校で発行された6月のほけんだよりに掲載されました。
6月ほけんだより
こんにちは。水村歯科医院の水村です。
噛むことについて少しだけ話します。
食事をする時に最初にあるのが口です。
口から食事を取り入れて栄養を取ります。口は噛むだけでなく、噛むことによっていろいろ良いことがあります。噛むことによりあごが刺激されてあごは成長し歯並びがよくなります。
1.　食べかすが付きにくく、むし歯や歯槽膿漏になりにくい
2.　噛み合わせが良いと、姿勢が良くなる
3.　食べ物をよく噛み砕ける
4.　胃腸も健康になる
他にも良い事たくさんあります。
では、どんな人が食事が上手くできない。噛みづらいと思いますか？
病気で入院している。寝たきりで起き上がれない。歯並びが悪い。むし歯や歯槽膿漏で歯が無くなってしまった。お粥しか食べられない。歩けなくなってしまった。
噛めなくなると、健康でいられなくなります。今は、柔らかい物が美味しい物と言われていますが、決してそうではありません。（このお肉はとろける様に美味しい等）
できるだけ固い物をよく噛んで食事をして、健康になる努力をしてくださいね。
水村先生のお願いです。
ありがとう。

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