リラックス効果

今日も肌寒いですね。
治療に来られる患者さんは常に緊張状態にあります。なるべく緊張を和らげる事が大事です。
なかなか難しいですが・・・それには日頃からの観察力や経験が必要です。
待合室の状態、音楽、医院内の匂い、スタッフの対応、ほこりが無い診療室、観葉植物、花・・・まだまだ際限なく沢山あります。
レラクゼーションできれば、体調が悪くなる事も少なく良い治療結果も生まれ、その結果信頼関係が築けます！
お風呂はリラックス効果あるのは、皆さんご存じですよね！
最近はシャワーだけで済ませてしまう人が多いですが、お湯につかる事がリラックス効果あります。
・適度な水圧によるマッサージ効果で血行（血液循環）が良くなり疲労や足のむくみが解消しま　す。
・適度な温度による発汗作用で新陳代謝が促進され、心身ともリフレッシュされます。
・浮力により体重が８分の１に軽く感じられ、筋肉が緊張から解放され精神的にもリラックスしま　す。
上手な入浴で健康管理に気をつけましょう。