猛暑、コロナ渦の熱中症予防、歯周病治療

入間市で歯周病治療に力を入れている水村歯科医院です。

梅雨明けが近づき、熱中症のリスクが高まってきました。

口腔内のブラッシング、歯周病治療、審美歯科治療、入れ歯治療等、衛生管理を意識していますか。

今夏はコロナ渦の運動不足の影響で、脱水症状に陥りやすいです。

猛暑も予想されていて、早目に身体を暑さに馴らして対策をとって下さい。

筋肉量が落ちると体内で水を貯える力が低下します。筋肉の約７５％は水分なんです。

筋肉の減少は身体全体の水分の減少につながり、脱水症状に陥って熱中症になるリスクが高まります。

熱中症対策のポイントを教えます。

エアコンをためらわずに使用する

人と一定の距離がある場合はマスクをはずす

炎天下での不要不急の外出を避ける

汗ばむくらいの運動を行い、筋力を維持する

自宅でも定期的に水分補給をする