ビタミンやミネラルの重要性と歯周病、口内炎、サプリメント摂取、

入間市で歯周病に力を入れている水村歯科医院です。

ここのところ寒暖差の影響か、体調を崩す患者さんが多いです。

くれぐれもご自愛ください。

最近の私たちは、睡眠不足、忙しい生活、環境汚染、栄養価の低い食物の増加、バランスの悪い食生活にさらされています。

特にビタミンＢ群や亜鉛などが慢性的に不足しています。
それらが不足すると様々な症状や病気の原因となる為サプリメントなどで体内に取り入れる努力が必要です。
参考にしてください。
ビタミン、ミネラルが消費される時
喫煙では　　　ビタミンＣを消費します
飲酒では　　　ビタミンＢ群
ストレスでは　ビタミンＣ、Ｂ群、亜鉛などのミネラル
風邪では　　　　ビタミンＣ
多くの医薬品では　　ビタミン、ミネラルの吸収、排出に影響

消費されたビタミン、ミネラルは摂取しなければなりません。