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サルコペニア、筋力の低下、質の低下を防ぎ、健康寿命を延ばしませんか、プラークコントロール

入間市で歯周病に力を入れている水村歯科医院です。

歯科と関係が深いと考えているのでアップロードしてみます。

サルコペニアとは何でしょうか。

高齢期にみられる骨格筋量の減少、筋力や身体機能（歩行速度等）の低下している状態をいいます。

一般的に痩せているというイメージがありますが、体重が重くても筋量が少ないサルコペニア肥満も存在します。

この状態は心血管疾患のリスクを高めるため、健康寿命大きく影響する可能性があります。

サルコペニアの予防には、適切な運動と栄養バランスのとれた食事が不可欠です。

特に重要なのがタンパク質（アミノ酸）です。

質の良いタンパク質を含む食品として、豚ヒレ肉、鶏むね肉、牛乳、卵などがおすすめです。

これにはロイシンというアミノ酸が多く含まれていて筋肉をつくりやすくします。

例えば、漬物とごはんの組み合わせを、目玉焼きとごはんに変更するだけでも効果的です。

筋肉の代謝に関わるビタミンB6の摂取も重要です。（きな粉、ブロッコリー、納豆、かぼちゃ、マグロ、カツオなどに多く含まれています）

難しく考えずに出来るところから始めましょう。

バランスの取れた食事と適度な運動を継続することで、サルコペニアのリスクを減らし健康的な生活を維持することができます。

それと同時に食後のブラッシングで歯垢プラークの除去で、口腔内を常に清潔にしていきましょう。

削らない治療、痛くない審美歯科治療を希望した患者さんの笑顔

入間市で歯周病に力を入れている水村歯科医院です。

私のクリニックでは、沢山の患者さんから信頼されて審美歯科治療を行っています。

早いもので開業して３２年になりますが、数え切れない患者さんに喜んで頂いたお陰か、私のクリニックに行けば綺麗に被せ物が出来ると言

う評判が定着している様です。

その理由の１つは妥協を許さないという事ではないでしょうか。

入間市で開業している私のクリニックでは、腕の良い有能な専門の技工士に作らせています。

技工指示書を書かないクリニックもありますが、私のクリニックは言葉で伝える事には限界があるので細かい部分まで指示書に書き込んだうえ、足りない部分は直接来てもらうか電話でのやり取りで最高のコミュニケーションを計っています。

僅かですが、私の理論と知識、想いに欠けているジルコニアクラウン、オールセラミックス、ポーセレンクラウンインレイ等を造ってくる事があります。そんな時は患者さんに申し訳ないですが了解を得て、造り直させます。

自分が歯科医師である限り、妥協しては許されない事と感じているからです。

何故そこまで拘るかというと、どんな技工物（出来上がりが良くない技工物）でも患者さんに装着はできます。２、３年は支障ないでしょう。しかし５年１０年経過した時に確実に悪くなってしまうのです。保証があるという事はやり直すという意味ではないでしょうか。

出来るだけ、やり直しをしない治療をしなければいけないのです。

入間市で開業している私の歯科クリニックでは日々そのような想いで診療にあたっています。

（技工士も人間ですから、これでいいでしょうと妥協する事があります。しかし私は認めないのです）

これは、５年１０年先に、患者さん口腔内に悪い結果をもたらすからです。詳細は個別にお答えし省略させて頂きます。

今回も非常に満足されて、帰りの待合室で自分の歯みたいと話している声が聞こえ、私は嬉しい気持ちになりました。

ジルコニアクラウンを紹介します。

ジルコニアクラウンによる審美歯科治療は金属を一切使用しません。

一般に金属は光を吸収するので歯と歯ぐきに暗い影をつくります。

また、金属の流出で歯ぐきが変色したり（入れ墨みたいな物）、経年とともに歯ぐきが痩せて金属やセメントが露出し黒いラインなって浮き

出てくる事があります。

ジルコニアクラウンはジルコニアという材質の上に白いセラミックスを焼き付けて出来上がります。

従って口元全体が明るくなります。

そして、これには経験に裏打ちされた必須で重要な事があります。

患者さんにあった色を付ける事が出来る事です。

自分（患者さん）らしい自然な白さが実現出来るのです。

歯を削りたくないと希望した患者さんに審美歯科治療でジルコニアクラウンブリッジを装着しました。

見た目も良く、しっかり嚙めると言われ嬉しく思いました。

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

本年も、入間市の地域医療、沢山の患者さんの健康医療に携わっていきたいと思っていますので宜しくお願い致します。

入間市で歯周病に力を入れている水村歯科医院は、昨日から診療を開始しました。

初診の予約、つめものが取れた等、電話がとめどもなく鳴って忙しかったですが患者さんの笑顔が見れて充実した１日でした。

メールの問い合わせにも対応していたのでスッタフも含めちょっと疲れました。